マラソンフェスティバル in 国営昭和記念公園 FLOWER(ハーフ)の関門と、通るためのペース

東京都・ハーフマラソン・制限時間3時間・2027年3月6日

すべての関門を閉鎖前に通るためのペース

同じペースで走り続けるなら、下の数字より速く(1kmにかかる時間を短く)走る必要があります。

スタートラインを越えるのが、号砲の何分後か下の小さい字は、いちばん間に合いにくい関門です。

号砲と同時

8分31秒/km

フィニッシュ(14:00閉鎖)

号砲から5分

8分17秒/km

フィニッシュ(14:00閉鎖)

号砲から10分

8分3秒/km

フィニッシュ(14:00閉鎖)

号砲から15分

7分49秒/km

フィニッシュ(14:00閉鎖)

後ろのブロック(スタート前に並ぶ場所の区分)ほど、越えるまでの時間が長くなります。この大会の最後尾の時間は、大会の資料で確かめられませんでした。

号砲(11:00)からフィニッシュの閉鎖(14:00)にちょうど着く一定のペースは 8分31秒/kmです。このペースだと、号砲と同時にスタートラインを越えたとき、いちばん余裕の少ない関門はフィニッシュで、余裕は19秒です。

自分のペースで、各関門まで何分あるか

はじめは、号砲(11:00)からフィニッシュの閉鎖(14:00)にちょうど着く一定のペースを入れてあります。自分のペースに変えてください。

後ろのブロック(スタート前に並ぶ場所の区分)ほど長くなります。

いちばん余裕が少ない関門

フィニッシュ 余裕 19秒

閉鎖 14:00、着く見込み 13:59:41。号砲(11:00)と同時にスタートラインを越え、8分31秒/km で一定に走ったときの計算です。

後ろのブロックから出る人は、号砲からスタートラインを越えるまでに時間がかかります。この大会の最後尾の時間は、大会の資料で確かめられませんでした。上のボタンで5〜15分に変えるか、ページの上の「号砲から5分」〜「15分」の数字も見てください。

  1. 15km3周目の終わり(15km)
    閉鎖
    13:15
    着く見込み
    13:07:45
    余裕
    7分15秒
  2. 21.0975kmフィニッシュ
    閉鎖
    14:00
    着く見込み
    13:59:41
    余裕
    19秒

後半に要るペース

途中からペースを変えるときに、残りの関門を閉鎖前に通るためのペースです。

15kmまで 8分31秒/km で走ると、15kmに 13:07 ごろ着きます。そこから先は 8分34秒/km まで落ちても、残りの関門の閉鎖より前に着く計算です(いちばん間に合いにくいのは フィニッシュ、14:00 閉鎖)。

この大会で知っておくこと

  • 1周5kmの周回コースで、15kmの関門を過ぎると4周目に入れません。
前の回の関門

マラソンフェスティバル in 国営昭和記念公園 FLOWER 2026(2026年3月14日)

  • 15km13:00
  • フィニッシュ13:40

出典: 募集要項(PDF)

出典

マラソンフェスティバル in 国営昭和記念公園 FLOWER 2027(2027年3月6日)の大会の資料です。

ほかのハーフの大会と関門の厳しさをくらべる