鷲峯山麓ハーフマラソンの関門と、通るためのペース
鳥取県・ハーフマラソン・制限時間3時間・2026年11月8日
すべての関門を閉鎖前に通るためのペース
同じペースで走り続けるなら、下の数字より速く(1kmにかかる時間を短く)走る必要があります。
スタートラインを越えるのが、号砲の何分後か下の小さい字は、いちばん間に合いにくい関門です。
号砲と同時
7分30秒/km
約12km(10:30閉鎖)
号砲から5分
7分5秒/km
約12km(10:30閉鎖)
号砲から10分
6分40秒/km
約12km(10:30閉鎖)
号砲から15分
6分15秒/km
約12km(10:30閉鎖)
後ろのブロック(スタート前に並ぶ場所の区分)ほど、越えるまでの時間が長くなります。この大会の最後尾の時間は、大会の資料で確かめられませんでした。
号砲(9:00)からフィニッシュの閉鎖(12:00)にちょうど着く一定のペースは 8分31秒/kmです。このペースだと、号砲と同時にスタートラインを越えても、約12kmの閉鎖(10:30)を12分12秒過ぎます。
自分のペースで、各関門まで何分あるか
はじめは、号砲(9:00)からフィニッシュの閉鎖(12:00)にちょうど着く一定のペースを入れてあります。自分のペースに変えてください。
後ろのブロック(スタート前に並ぶ場所の区分)ほど長くなります。
最初に閉鎖を過ぎる関門
第2折り返し(約12km地点) 12分12秒 足りない
閉鎖 10:30、着く見込み 10:42:12。号砲(9:00)と同時にスタートラインを越え、8分31秒/km で一定に走ったときの計算です。
後ろのブロックから出る人は、号砲からスタートラインを越えるまでに時間がかかります。この大会の最後尾の時間は、大会の資料で確かめられませんでした。上のボタンで5〜15分に変えるか、ページの上の「号砲から5分」〜「15分」の数字も見てください。
- 約12km第2折り返し(約12km地点)
- 閉鎖
- 10:30
- 着く見込み
- 10:42:12
- 余裕
- −12分12秒
- 21.0975kmフィニッシュ
- 閉鎖
- 12:00
- 着く見込み
- 11:59:41
- 余裕
- 19秒
余裕の「−」は、閉鎖時刻を過ぎる時間です。
後半に要るペース
途中からペースを変えるときに、残りの関門を閉鎖前に通るためのペースです。
15kmより手前の 第2折り返し(約12km地点) で、8分31秒/km では閉鎖時刻を過ぎる計算です。上のペースか「号砲からスタートラインまで」の分を変えて見てください。
出典
第5回鷲峯山麓ハーフマラソン(2026年11月8日)の大会の資料です。
- 大会要項 確認日 2026年11月5日
- 鷲峯山麓ハーフマラソンの公式サイト