鷲峯山麓ハーフマラソンの関門と、通るためのペース

鳥取県・ハーフマラソン・制限時間3時間・2026年11月8日

すべての関門を閉鎖前に通るためのペース

同じペースで走り続けるなら、下の数字より速く(1kmにかかる時間を短く)走る必要があります。

スタートラインを越えるのが、号砲の何分後か下の小さい字は、いちばん間に合いにくい関門です。

号砲と同時

7分30秒/km

約12km(10:30閉鎖)

号砲から5分

7分5秒/km

約12km(10:30閉鎖)

号砲から10分

6分40秒/km

約12km(10:30閉鎖)

号砲から15分

6分15秒/km

約12km(10:30閉鎖)

後ろのブロック(スタート前に並ぶ場所の区分)ほど、越えるまでの時間が長くなります。この大会の最後尾の時間は、大会の資料で確かめられませんでした。

号砲(9:00)からフィニッシュの閉鎖(12:00)にちょうど着く一定のペースは 8分31秒/kmです。このペースだと、号砲と同時にスタートラインを越えても、約12kmの閉鎖(10:30)を12分12秒過ぎます。

自分のペースで、各関門まで何分あるか

はじめは、号砲(9:00)からフィニッシュの閉鎖(12:00)にちょうど着く一定のペースを入れてあります。自分のペースに変えてください。

後ろのブロック(スタート前に並ぶ場所の区分)ほど長くなります。

最初に閉鎖を過ぎる関門

第2折り返し(約12km地点) 12分12秒 足りない

閉鎖 10:30、着く見込み 10:42:12。号砲(9:00)と同時にスタートラインを越え、8分31秒/km で一定に走ったときの計算です。

後ろのブロックから出る人は、号砲からスタートラインを越えるまでに時間がかかります。この大会の最後尾の時間は、大会の資料で確かめられませんでした。上のボタンで5〜15分に変えるか、ページの上の「号砲から5分」〜「15分」の数字も見てください。

  1. 約12km第2折り返し(約12km地点)
    閉鎖
    10:30
    着く見込み
    10:42:12
    余裕
    −12分12秒
  2. 21.0975kmフィニッシュ
    閉鎖
    12:00
    着く見込み
    11:59:41
    余裕
    19秒

余裕の「−」は、閉鎖時刻を過ぎる時間です。

後半に要るペース

途中からペースを変えるときに、残りの関門を閉鎖前に通るためのペースです。

15kmより手前の 第2折り返し(約12km地点) で、8分31秒/km では閉鎖時刻を過ぎる計算です。上のペースか「号砲からスタートラインまで」の分を変えて見てください。

出典

第5回鷲峯山麓ハーフマラソン(2026年11月8日)の大会の資料です。

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