おかやまマラソンの関門と、通るためのペース
岡山県・フルマラソン・制限時間6時間（41.8km地点）・2026年11月8日
すべての関門を閉鎖前に通るためのペース
同じペースで走り続けるなら、下の数字より速く（1kmにかかる時間を短く）走る必要があります。
スタートラインを越えるのが、号砲の何分後か下の小さい字は、いちばん間に合いにくい関門です。
号砲と同時
8分36秒/km
39.3km（14:23閉鎖）
最後尾
号砲から15分ほど
8分9秒/km
8.7km（10:11閉鎖）
最後尾の時間は、大会の案内にある見込みです（号砲 8:45）。「最終ランナーは、号砲からスタートラインを通過するまでに15分程度かかる場合があります。」（大会要項）
号砲（8:45）から41.8kmの関門の閉鎖（14:45）にちょうど着く一定のペースは 8分36秒/kmです。このペースだと、最後尾から出たとき（号砲から15分ほど）、4.6kmの閉鎖（9:38）を1分34秒過ぎます。
自分のペースで、各関門まで何分あるか
はじめは、号砲（8:45）から41.8kmの関門の閉鎖（14:45）にちょうど着く一定のペースを入れてあります。自分のペースに変えてください。
後ろのブロック（スタート前に並ぶ場所の区分）ほど長くなります。分からなければ、最後尾の15分で見てください。
最初に閉鎖を過ぎる関門
4.6km 1分34秒 足りない
閉鎖 9:38、着く見込み 9:39:34。号砲（8:45）から15分後にスタートラインを越え、8分36秒/km で一定に走ったときの計算です。閉鎖を過ぎる関門は、全部で11か所です。
- 4.6km関門1
- 閉鎖
- 9:38
- 着く見込み
- 9:39:34
- 余裕
- −1分34秒
- 8.7km関門2
- 閉鎖
- 10:11
- 着く見込み
- 10:14:50
- 余裕
- −3分50秒
- 13.2km関門3
- 閉鎖
- 10:48
- 着く見込み
- 10:53:32
- 余裕
- −5分32秒
- 18.6km関門4
- 閉鎖
- 11:33
- 着く見込み
- 11:39:58
- 余裕
- −6分58秒
- 25.4km関門5
- 閉鎖
- 12:28
- 着く見込み
- 12:38:27
- 余裕
- −10分27秒
- 28.5km関門6
- 閉鎖
- 12:54
- 着く見込み
- 13:05:06
- 余裕
- −11分6秒
- 31.5km関門7
- 閉鎖
- 13:18
- 着く見込み
- 13:30:54
- 余裕
- −12分54秒
- 33.8km関門8
- 閉鎖
- 13:37
- 着く見込み
- 13:50:41
- 余裕
- −13分41秒
- 36.7km関門9
- 閉鎖
- 14:01
- 着く見込み
- 14:15:38
- 余裕
- −14分38秒
- 39.3km関門10
- 閉鎖
- 14:23
- 着く見込み
- 14:37:59
- 余裕
- −14分59秒
- 41.8km関門11
- 閉鎖
- 14:45
- 着く見込み
- 14:59:29
- 余裕
- −14分29秒
余裕の「−」は、閉鎖時刻を過ぎる時間です。
後半に要るペース
途中からペースを変えるときに、残りの関門を閉鎖前に通るためのペースです。
30kmより手前の 4.6km で、8分36秒/km では閉鎖時刻を過ぎる計算です。上のペースか「号砲からスタートラインまで」の分を変えて見てください。
この大会で知っておくこと
- 制限時間の6時間は41.8km地点で数えます。フィニッシュの競技終了は15:00の予定です。
出典
おかやまマラソン2026（2026年11月8日）の大会の資料です。
- 大会要項 確認日 2026年11月5日
- おかやまマラソンの公式サイト