石垣島マラソンの関門と、通るためのペース

沖縄県・フルマラソン・制限時間7時間・2027年1月17日

すべての関門を閉鎖前に通るためのペース

同じペースで走り続けるなら、下の数字より速く(1kmにかかる時間を短く)走る必要があります。

スタートラインを越えるのが、号砲の何分後か下の小さい字は、いちばん間に合いにくい関門です。

号砲と同時

9分14秒/km

中間点(12:15閉鎖)

号砲から10分

8分46秒/km

中間点(12:15閉鎖)

号砲から20分

8分17秒/km

中間点(12:15閉鎖)

号砲から30分

7分49秒/km

中間点(12:15閉鎖)

後ろのブロック(スタート前に並ぶ場所の区分)ほど、越えるまでの時間が長くなります。この大会の最後尾の時間は、大会の資料で確かめられませんでした。

号砲(9:00)からフィニッシュの閉鎖(16:00)にちょうど着く一定のペースは 9分57秒/kmです。このペースだと、号砲と同時にスタートラインを越えても、中間点の閉鎖(12:15)を14分56秒過ぎます。

自分のペースで、各関門まで何分あるか

はじめは、号砲(9:00)からフィニッシュの閉鎖(16:00)にちょうど着く一定のペースを入れてあります。自分のペースに変えてください。

後ろのブロック(スタート前に並ぶ場所の区分)ほど長くなります。

最初に閉鎖を過ぎる関門

21.0975km 中間点 14分56秒 足りない

閉鎖 12:15、着く見込み 12:29:56。号砲(9:00)と同時にスタートラインを越え、9分57秒/km で一定に走ったときの計算です。閉鎖を過ぎる関門は、全部で2か所です。

後ろのブロックから出る人は、号砲からスタートラインを越えるまでに時間がかかります。この大会の最後尾の時間は、大会の資料で確かめられませんでした。上のボタンで10〜30分に変えるか、ページの上の「号砲から10分」〜「30分」の数字も見てください。

  1. 21.0975km中間点
    閉鎖
    12:15
    着く見込み
    12:29:56
    余裕
    −14分56秒
  2. 34km34km地点
    閉鎖
    14:30
    着く見込み
    14:38:18
    余裕
    −8分18秒
  3. 42.195kmフィニッシュ
    閉鎖
    16:00
    着く見込み
    15:59:51
    余裕
    9秒

    フィニッシュの閉鎖は、号砲(9:00)に制限時間7時間を足して出した時刻です。

余裕の「−」は、閉鎖時刻を過ぎる時間です。

後半に要るペース

途中からペースを変えるときに、残りの関門を閉鎖前に通るためのペースです。

30kmより手前の 21.0975km 中間点 で、9分57秒/km では閉鎖時刻を過ぎる計算です。上のペースか「号砲からスタートラインまで」の分を変えて見てください。

この大会で知っておくこと

  • 関門は号砲からの時間で決められています(中間点は3時間15分、34km地点は5時間30分)。

出典

第24回石垣島マラソン(2027年1月17日)の大会の資料です。

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