あおもり桜マラソンの関門と、通るためのペース
青森県・フルマラソン・制限時間5時間30分・2027年4月18日
すべての関門を閉鎖前に通るためのペース
同じペースで走り続けるなら、下の数字より速く(1kmにかかる時間を短く)走る必要があります。
第2ウェーブ(号砲 9:00)で走る場合。ウェーブは、スタートの時刻を分けた組です。
スタートラインを越えるのが、号砲の何分後か下の小さい字は、いちばん間に合いにくい関門です。
号砲と同時
7分49秒/km
フィニッシュ(14:30閉鎖)
号砲から10分
6分58秒/km
10.9km(10:26閉鎖)
号砲から20分
6分3秒/km
10.9km(10:26閉鎖)
号砲から30分
5分8秒/km
10.9km(10:26閉鎖)
後ろのブロック(スタート前に並ぶ場所の区分)ほど、越えるまでの時間が長くなります。この大会の最後尾の時間は、大会の資料で確かめられませんでした。
第1ウェーブ(号砲 8:50)で、号砲と同時に越えたら 8分3秒/km。いちばん間に合いにくい関門はフィニッシュ(14:30閉鎖)。
第2ウェーブの号砲(9:00)からフィニッシュの閉鎖(14:30)にちょうど着く一定のペースは 7分49秒/kmです。このペースだと、号砲と同時にスタートラインを越えたとき、いちばん余裕の少ない関門はフィニッシュで、余裕は10秒です。
自分のペースで、各関門まで何分あるか
はじめは、第2ウェーブの号砲(9:00)からフィニッシュの閉鎖(14:30)にちょうど着く一定のペースを入れてあります。自分のペースに変えてください。
関門の時刻は第2ウェーブのスタート(9:00)を基準にしています。ほかの組は、持ち時間が長くなります。
自分のウェーブの号砲から数えます。後ろのブロック(スタート前に並ぶ場所の区分)ほど長くなります。
いちばん余裕が少ない関門
フィニッシュ 余裕 10秒
閉鎖 14:30、着く見込み 14:29:50。第2ウェーブの号砲(9:00)と同時にスタートラインを越え、7分49秒/km で一定に走ったときの計算です。
後ろのブロックから出る人は、号砲からスタートラインを越えるまでに時間がかかります。この大会の最後尾の時間は、大会の資料で確かめられませんでした。上のボタンで10〜30分に変えるか、ページの上の「号砲から10分」〜「30分」の数字も見てください。
- 10.9km関門1
- 閉鎖
- 10:26
- 着く見込み
- 10:25:13
- 余裕
- 47秒
- 15.25km関門2
- 閉鎖
- 11:00
- 着く見込み
- 10:59:13
- 余裕
- 47秒
- 21.45km関門3
- 閉鎖
- 11:48
- 着く見込み
- 11:47:41
- 余裕
- 19秒
- 26.51km関門4
- 閉鎖
- 12:28
- 着く見込み
- 12:27:14
- 余裕
- 46秒
- 28.37km関門5
- 閉鎖
- 12:42
- 着く見込み
- 12:41:46
- 余裕
- 14秒
- 31.15km関門6
- 閉鎖
- 13:04
- 着く見込み
- 13:03:30
- 余裕
- 30秒
- 35.1km関門7
- 閉鎖
- 13:35
- 着く見込み
- 13:34:22
- 余裕
- 38秒
- 38.66km関門8
- 閉鎖
- 14:03
- 着く見込み
- 14:02:12
- 余裕
- 48秒
- 42.195kmフィニッシュ
- 閉鎖
- 14:30
- 着く見込み
- 14:29:50
- 余裕
- 10秒
後半に要るペース
途中からペースを変えるときに、残りの関門を閉鎖前に通るためのペースです。
30kmまで 7分49秒/km で走ると、30kmに 12:54 ごろ着きます。そこから先も同じペースのままなら、残りの関門の閉鎖より前に着く計算です。ただし、遅くできる余地は1kmあたり1秒もありません(いちばん間に合いにくいのは フィニッシュ、14:30 閉鎖)。
この大会で知っておくこと
- 関門の時刻は第2ウェーブのスタート(9:00)が基準です。第1ウェーブ(8:50)から出ると、持ち時間が10分長くなります。
出典
2027あおもり桜マラソン(2027年4月18日)の大会の資料です。
- 大会要項 確認日 2026年11月5日
- あおもり桜マラソンの公式サイト